Die Verhaltenstherapie ist für eine Vielzahl von Problemen eine sehr gut wirksame Form der Psychotherapie. Sie zeichnet sich durch ein zielgerichtetes und lösungsorientiertes Vorgehen aus. Grundsatz ist dabei Hilfe zur Selbsthilfe, damit Klient*innen zukünftig ein höheres Maß an Selbstbestimmung erleben können. Die positiven Effekte verhaltenstherapeutischer Methoden sind wissenschaftlich gut belegt und anerkannt.
Ganzheitlicher Ansatz zur individuellen Therapie
Als eine Weiterentwicklung der klassischen Verhaltenstherapie verfolgt die biografisch-systemische Verhaltenstherapie (BSVT) einen ganzheitlichen Ansatz, der die Menschen in deren Komplexität, persönlichen Werdegang und sozialen Umfeld wahrnimmt und begreift. Dieses Vorgehen basiert auf der Grundhaltung, dass jeder Mensch einzigartig ist und die Entstehung oder Aufrechterhaltung eines psychischen oder psychosomatischen Leidens aufgrund der individuellen Lebensgeschichte zu verstehen und erfolgreich zu therapieren ist.
Im Ansatz der Biografisch-systemischen Verhaltenstherapie bewegt sich die Therapie zwischen den Polen der Arbeit am Symptom und der Arbeit am systemischen und biografischen Hintergrund.
Selbstreflexion und aktive Neugestaltung
Bei der Therapie sollen die Klienten zunächst lernen, sich selbst zu beobachten, Probleme zu identifizieren, individuelle Blockaden zu erkennen, Alternativen zu entwickeln und auszuprobieren sowie dann Denk- und Verhaltensmuster neu zu bewerten. Durch die gewonnene Klarheit können neue Handlungsansätze entstehen und das Leben wieder aktiv positiv gestaltet werden. Diese Therapieform vermittelt, dass wir einer Situation nicht ausgeliefert sind sondern selbst Einfluss auf unser Befinden nehmen können.
Biografisch-systemische Verhaltenstherapie baut auf der aktiven Mitgestaltung und prozessorientierten Arbeit der Klienten auf und erfordert die Bereitschaft, sich aktiv und mit Eigenengagement auf die Arbeitsprozesse einzulassen. Sie bietet die Chance, aus alten Mustern auszusteigen, etwas neu und anders zu machen und weitet den Blick für eine positive Zukunft!
